La psychologie
Introduction
L’image des adolescentes de nos jours
Aujourd’hui, l’image de l’adolescent les yeux rivés sur leur téléphone, tablette ou ordinateur portable est devenue courante. Les adeptes de la technologie saluent cette soif des jeunes pour “l’information et la connexion”, mais les statistiques montrent que la majeure partie de leur temps est passée sur les réseaux sociaux. Dans ces espaces, l’information et la connexion ne favorisent pas principalement l’acquisition de connaissances, mais servent souvent de sources de validation ou d’invalidation pour le psychisme fragile des adolescents.
L’adolescence est l’âge où les jeunes commencent à se distancer mentalement de leur famille immédiate et à trouver de la valeur dans des groupes sociaux plus larges. Pendant cette période, ils ne se voient plus seulement comme “les enfants de leurs parents”, mais cherchent une identité sociale distincte. Cela implique généralement leur intégration dans un groupe plus vaste d’adolescents. Leur exploration au sein de la société est un processus naturel qui a toujours existé.
Cependant, au cours des dernières décennies, le paysage social a considérablement évolué : depuis quelques décennies déjà, il n’est plus concevable en dehors des médias de masse, et depuis quelques années seulement, il ne peut plus être pensé sans tenir compte du phénomène des médias sociaux. L’importance de ces médias dans la définition sociale de chaque individu, en particulier des adolescents, a connu une croissance exponentielle au cours des deux dernières années de pandémie et d’isolement, où les médias sociaux ont remplacé les interactions sociales pour de vastes segments de la population pendant de longues périodes. De plus, la consommation d’internet a été recommandée et encouragée à tous les niveaux. Les conséquences ne se sont pas fait attendre, et de plus en plus de voix accusent l’utilisation des médias sociaux des troubles mentaux qui touchent de plus en plus d’adolescents et à des niveaux de plus en plus profonds.
Pourquoi les adolescents ont recours à l’abus des réseaux sociaux ?
Structuralement, les adolescents ont besoin de comparaisons sociales et cherchent à trouver un groupe auquel s’identifier, parfois en adoptant de nouvelles valeurs. La plupart des adolescents explorent les réseaux sociaux, parfois dès un jeune âge. Ce qui différencie cette exploration est le degré de profondeur de ce besoin chez l’adolescent, en relation avec le système de référence familial qui a défini l’horizon émotionnel et les valeurs de l’enfant : les enfants déjà fragilisés émotionnellement, ayant subi des abus, de la négligence, ressenti l’abandon, l’insécurité, la violence, ou simplement n’ayant pas eu de repères émotionnels stables dans leur famille, sont davantage enclins à développer un attachement aux réseaux sociaux.
L’impact de l’image de soi
L’impact de l’image de soi générée par les réseaux sociaux sur les jeunes peut être significatif et complexe. Les réseaux sociaux offrent une plateforme où les jeunes peuvent présenter leur vie et interagir avec d’autres, mais cela peut avoir les effets suivants :
Comparaison sociale :
Les jeunes peuvent être exposés à des idéaux irréalistes de beauté, de succès ou de bonheur présentés sur les réseaux sociaux. Cette exposition peut entraîner une tendance à se comparer constamment aux autres et à ressentir des sentiments d’inadéquation ou de stress.
Validation sociale :
Le nombre de likes, de commentaires ou de réactions sur les réseaux sociaux peut influencer directement l’estime de soi des jeunes. Le manque d’appréciation ou les réactions négatives peuvent avoir un impact négatif sur la confiance en soi.
Dépendance à la validation en ligne :
Les jeunes peuvent développer une dépendance à recevoir une validation et de l’attention en ligne pour se sentir bien ou valorisés. Cela peut conduire à un besoin constant d’être connecté aux réseaux sociaux et à de l’anxiété en l’absence de cette validation.
Impact sur la santé mentale :
Les expériences négatives sur les réseaux sociaux, telles que le cyberharcèlement ou le cyberbullying, peuvent affecter la santé mentale des jeunes et contribuer à l’anxiété, à la dépression ou à d’autres troubles émotionnels.
Perception déformée de la réalité :
Les jeunes peuvent avoir du mal à distinguer la réalité des aspects filtrés ou édités sur les réseaux sociaux. Cette perception déformée peut affecter la façon dont ils perçoivent leur propre vie et leur potentiel.
L’impact sur la santé mentale d’une utilisation excessive ou d’expériences négatives sur les réseaux sociaux peut être extrêmement important et complexe.
L’image des adolescentes de nos jours
Anxiété et stress :
Les jeunes peuvent éprouver de l’anxiété et du stress en raison de l’exposition constante à du contenu négatif ou à la pression de se conformer aux normes irréalistes promues sur les réseaux sociaux. Par exemple, l’image idéalisée de la beauté ou du succès présentée sur les réseaux sociaux peut exercer une forte pression émotionnelle et mentale sur les jeunes, les faisant se sentir anxieux ou stressés en essayant de correspondre à ces normes.
Dépression :
Les expériences négatives sur les réseaux sociaux, telles que le rejet en ligne, le harcèlement virtuel ou le sentiment d’inadéquation par rapport aux autres, peuvent contribuer au développement de la dépression et d’autres troubles émotionnels. Les commentaires négatifs ou le manque de validation sur les réseaux sociaux peuvent avoir un impact négatif sur l’estime de soi et intensifier les sentiments de tristesse ou de désespoir.
Baisse de la confiance en soi et de l'estime de soi
La comparaison constante avec les autres basée sur les présentations en ligne ou le nombre de likes et réactions peut entraîner une baisse de la confiance en soi et de l’estime de soi. Les jeunes peuvent commencer à douter de leur propre valeur ou à s’autocritiquer sévèrement en essayant de se conformer aux normes apparemment idéales qu’ils voient sur les réseaux sociaux.
Isolement et solitude :
Bien que les réseaux sociaux puissent offrir une forme de connectivité, une utilisation excessive ou une interaction limitée hors ligne réelle peut conduire à l’isolement social et à des sentiments de solitude. Les jeunes peuvent se sentir éloignés des relations personnelles authentiques et peuvent éprouver des difficultés à établir et maintenir des liens sociaux dans la vie réelle.
Troubles du sommeil et dépendance :
L’utilisation prolongée des appareils et des réseaux sociaux peut affecter la qualité du sommeil et contribuer au développement d’une dépendance à la technologie. La lumière bleue émise par les écrans des appareils peut perturber le rythme circadien du corps, entraînant des difficultés d’endormissement et une qualité de sommeil réduite.
Les risques des adolescents sur les réseaux sociaux
Expériences négatives et harcèlement en ligne :
Les utilisateurs peuvent être exposés à des comportements de harcèlement, d’insultes ou de menaces sur les plateformes de réseaux sociaux. Ces expériences peuvent avoir un impact négatif sur l’état émotionnel et mental des utilisateurs, entraînant du stress, de l’anxiété ou de la dépression.
Confidentialité et sécurité des données :
Les données personnelles et les informations publiées sur les réseaux sociaux peuvent devenir vulnérables à une exposition et à un accès non autorisés. Cela peut entraîner des problèmes de confidentialité et de sécurité informatique, y compris le vol d’identité ou l’utilisation non autorisée d’informations personnelles.
Comparaison sociale et pression pour se conformer :
Les réseaux sociaux peuvent promouvoir des normes irréalistes de beauté, de succès ou de bonheur. Les utilisateurs peuvent être tentés de se comparer constamment aux autres et de ressentir la pression de se conformer à ces idéaux, ce qui peut affecter l’estime de soi et la santé mentale.
Dépendance à la technologie :
L’utilisation excessive des réseaux sociaux peut entraîner une dépendance à la technologie, avec un impact négatif sur la vie sociale hors ligne, les relations interpersonnelles et la santé mentale et émotionnelle.
Expériences fausses ou manipulatrices :
Certains contenus sur les réseaux sociaux peuvent être faux, manipulatoires ou trompeurs, affectant la capacité des utilisateurs à distinguer les informations véridiques des informations fausses ou déformées.
Exposition à du contenu inapproprié :
Les utilisateurs, en particulier les jeunes, peuvent être exposés à du contenu inapproprié ou non adapté à leur âge sur les réseaux sociaux. Cela peut influencer négativement leur perception du monde et leurs comportements.
La perte de temps et de productivité due à une utilisation excessive des réseaux sociaux peut avoir un impact significatif sur la vie individuelle.
Distraction constante : Les réseaux sociaux peuvent devenir une source de distraction constante, interrompant les activités importantes ou nécessaires de la vie quotidienne telles que l’apprentissage, le travail ou d’autres responsabilités.
Consommation passive de contenu : Les utilisateurs peuvent passer du temps précieux à consommer passivement du contenu sur les réseaux sociaux, sans apporter de bénéfice tangible ou productif à leur vie.
Baisse de la capacité de concentration : Une utilisation excessive des réseaux sociaux peut affecter la capacité de concentration et d’attention, rendant difficile l’accomplissement des tâches nécessitant un effort mental et une focalisation.
Perturbation du cycle de sommeil et de repos : L’utilisation des réseaux sociaux avant le coucher peut affecter la qualité du sommeil et du repos, ce qui peut à son tour entraîner une diminution de la productivité et des performances pendant la journée.
Baisse de l’efficacité et des résultats : Le temps passé de manière excessive sur les réseaux sociaux peut entraîner une baisse générale de l’efficacité et des résultats dans différents aspects de la vie, y compris l’apprentissage, le travail ou d’autres activités importantes.
Augmentation du sentiment de mécontentement ou d’insatisfaction : Les utilisateurs peuvent développer un sentiment de mécontentement ou d’insatisfaction en raison des comparaisons constantes avec les autres sur les réseaux sociaux et de l’exposition à des images ou des informations qui créent un sentiment de manque ou d’infériorité.
L'impact de la socialisation sur les réseaux sociaux sur les adolescents
Connectivité élargie :
Les médias sociaux ont permis aux adolescents de se connecter et d’interagir avec un cercle plus large de personnes que ce qui serait possible dans leur environnement physique immédiat. Ils peuvent former et entretenir des liens avec des amis, des camarades de classe et même des étrangers du monde entier grâce aux plateformes sociales.
Communication rapide et accessible :
Les médias sociaux offrent aux adolescents des moyens rapides et accessibles de communiquer. Les messages, les appels vidéo, les commentaires et autres formes d’interaction permettent une communication en temps réel ou presque en temps réel entre les adolescents, facilitant ainsi l’échange d’informations et d’émotions.
Partage et découverte des intérêts communs :
Les adolescents peuvent utiliser les médias sociaux pour exprimer leurs intérêts et passions et pour trouver d’autres jeunes avec des centres d’intérêt similaires. Les groupes et les communautés en ligne permettent aux adolescents de découvrir de nouveaux passe-temps, de participer à des discussions et de s’impliquer dans des activités en fonction de leurs intérêts.
Support et conseil :
Les médias sociaux peuvent offrir un espace pour le soutien émotionnel et le conseil entre adolescents. Ils peuvent partager des expériences et des sentiments, recevoir des conseils ou trouver d’autres jeunes traversant des situations similaires.
Promotion de la créativité et de l'expression personnelle :
À travers les médias sociaux, les adolescents peuvent explorer et exprimer leur créativité de différentes manières, y compris par la photographie, les vidéos, les dessins, l’écriture, et plus encore. Cela leur permet de développer et d’exprimer leur identité et leur personnalité de manière unique et individuelle.
Information et éducation :
Les médias sociaux peuvent être utilisés pour accéder à des informations et ressources éducatives. Les adolescents peuvent apprendre de nouvelles choses, être exposés à différentes perspectives et développer des compétences utiles en consommant du contenu en ligne pertinent et éducatif.
Conclusion
Dans un monde dominé par les médias sociaux, l’image des adolescents est façonnée par leur engagement en ligne constant. Les adolescents d’aujourd’hui passent la majeure partie de leur temps sur les réseaux sociaux, où ils cherchent à se connecter, à se comparer et à s’affirmer. Cette immersion peut avoir un impact profond sur leur santé mentale et leur bien-être, exacerbant les problèmes d’estime de soi, de dépendance à la validation en ligne, et de comparaison sociale.
Le besoin naturel des adolescents de se socialiser et de se trouver une identité s’exprime désormais à travers des plateformes numériques qui façonnent leur perception du monde et d’eux-mêmes. Cependant, cette évolution n’est pas sans conséquences : la pression sociale en ligne, les risques pour la santé mentale et la perte de productivité sont des défis majeurs auxquels les adolescents sont confrontés.